Кто из нас не любил в детстве, оставшись дома один, включить любимую музыку, да погромче, так, чтобы аж стекла дрожали? Пожалуй, многие. И единственной управой на это безобразие были соседи, стращающие вызовом милиции. Дети выросли, но у некоторых любовь к громкой музыке осталась. Да и нынешняя молодежь нисколько не отстает от своих родителей в любви к прослушиванию музыки на максимальных громкостях. А с появлением наушников эта любовь и вовсе обрела новые горизонты. Сегодня никого не удивишь молодым человеком в общественном транспорте, слушающим свою музыку со смартфона в наушниках на такой громкости, что каждое слово из песни отчетливо слышит весь автобус или трамвай. Но, насколько это безопасно для наших ушей и здоровья в целом? Так ли справедливы были запугивания наших родителей о том, что «Не слушай музыку так громко – оглохнешь». Пожалуй, в этом вопросе стоит разобраться немного подробнее.

Воздействие громкой музыки на человека

Дальнейшие данные являются не вымыслом, а вполне научно доказанными фактами. Английские ученые доказали, что прослушивание громкой музыки продолжительное время может привести к таким проблемам, как тугоухость и даже полная потеря слуха. В особенности, если использовать наушники-вкладыши. Итак, что вызывает громкая музыка:

1. Лишает наши уши возможности воспринимать тихие звуки;
2. Повышает метеочувствительность и развивает метеопатию;
3. Вызывает повышенную нагрузку на нервы слуховой системы и мозга;
4. Вызывает структурные изменения кортиева органа;
5. Вызывает хроническую усталость нервной системы;
6. Искажает звуковосприятие уха;
7. Снижает слуховой порог.

Дело в том, что для наших слуховых органов безопасным уровнем звука является предел в 30 дБ, а современные смартфоны и плееры способны выдавать до 100 дБ. Разница в 3 раза.

Как избежать

Но что же делать, если любовь к музыке сильнее? Как слушать музыку так, чтобы не было проблем со здоровьем? Для этого ученые вывели ряд простых правил. Во-первых, слушать музыку не дольше 1 часа при громкости не выше 60%. Стоит отметить, что данное правило применимо лишь для случаев прослушивания музыки на смартфонах, плеерах и прочих переносных устройствах воспроизведения через наушники. Во-вторых, не приобретайте наушники низкого качества. От качества звукопередачи также зависит здоровье ваших ушей. В-третьих, не разговаривайте с собеседником, одновременно слушая музыку. Такой способ общения вызывает растерянность и может привести к потере слуха.

В заключение хочется сказать: любите музыку и берегите свое здоровье. Не та музыка хороша, которая громкая, но та – которая качественная.